Uraz zmienia plany. Zacznij od ustalenia, co dalej.
Nie musisz znać nazwy uszkodzenia. Ważne jest, co się wydarzyło, co teraz sprawia trudność i jakiej pomocy potrzebujesz. Ta ścieżka łączy przygotowanie do wizyty, konsultację i dalsze możliwości opieki.
Od Twojej sytuacji do planu działania
To mapa informacji. Zakres opieki ustalasz ze specjalistą; nie każdy potrzebuje wszystkich etapów.
Opowiedz, co się stało
Przygotuj datę i okoliczności urazu oraz opis obecnych trudności.
Zanim zostaniesz pacjentem – jak przygotować pierwszą wizytęSkonsultuj uraz
Lekarz oceni problem i potrzebę dalszej diagnostyki.
Konsultacja ortopedycznaPoznaj plan postępowania
Jeżeli potrzebne jest USG, sprawdź informacje o badaniu narządu ruchu.
USG narządu ruchuZaplanuj dalszy ruch
Rehabilitację dobiera się do rozpoznania i etapu leczenia.
Powroty do codzienności i aktywności
Przeczytaj o tym, co bywa najważniejsze w powrocie do codzienności i sportu. Znajdziesz tu doświadczenia pacjentów oraz wyraźnie oznaczone przykłady edukacyjne.
Wieczór na hali, uraz ACL i chęć powrotu do gry
Poznaj historię
Na początku
Ma dwadzieścia kilka lat. Nie jest zawodowcem, ale dwa wieczory w tygodniu rezerwuje halę sportową, organizuje znajomą ekipę i mecz, o którym później jeszcze długo rozmawiają na grupie. Lubi rywalizację, choć równie ważne jest samo spotkanie.
Tego wieczoru przy szybkiej zmianie kierunku podczas dynamicznego ruchu, dochodzi do kontuzji. Noga zostaje na parkiecie, ciało obraca się dalej, a kolano nagle nie daje pewnego podparcia. Schodzi z boiska; później pojawia się obrzęk. Nie wraca do gry, żeby sprawdzić, czy już przeszło. Po badaniu i diagnostyce dowiaduje się o uszkodzeniu więzadła krzyżowego przedniego, czyli ACL.
Najtrudniejsza okazuje się nie tylko przerwa w ruchu. Koledzy umawiają następny termin, a on nie wie jeszcze, kiedy znów do nich dołączy.
Droga do celu
Na konsultacji chce przede wszystkim zrozumieć, co właściwie oznacza ten uraz. Pyta, czy potrzebuje operacji, jak będzie wyglądać rehabilitacja i co może robić w najbliższym czasie. Mówi też wprost, że zależy mu na powrocie do gry ze zmianami kierunku, a nie tylko na spokojnym chodzeniu.
Taka rozmowa pomaga ustalić cel leczenia. Wybór postępowania po urazie ACL zależy między innymi od stabilności kolana, innych uszkodzeń i planowanej aktywności. Możliwe są różne drogi, w tym leczenie bez operacji lub rekonstrukcja ACL. Sama nazwa urazu nie zastępuje indywidualnej oceny.
Chciałby mieć jedną datę powrotu zapisaną w kalendarzu. Zamiast obiecywać konkretny termin, plan prowadzi go przez kolejne zadania uzgodnione ze specjalistami. Na razie skupia się na tym, żeby zrozumieć zalecenia i znaleźć w tygodniu czas na regularną pracę z kolanem.
Dzisiaj i kolejne kroki
Celem pozostaje zwykły wieczór na hali: spakować buty, spotkać kolegów i móc skupić się na grze. Droga do tego celu nie kończy się jednak wtedy, gdy kolano przestaje boleć.
Przy planowaniu powrotu do sportu zespół prowadzący ocenia między innymi siłę, stabilność i sprawność w zadaniach ruchowych. Liczy się również to, czy zawodnik czuje się gotowy do obciążeń. Powrót jest stopniowy i ustalany indywidualnie.
Przed kolejną wizytą zapisuje trzy pytania: co już mogę robić, co powinienem jeszcze wypracować i po czym poznamy, że czas na następny etap? Nadal tęskni za grą. Chce jednak wrócić z poczuciem, że wie, na co jego kolano jest gotowe.
Dowiedz się więcej
Specjaliści — kolano
Możesz sprawdzić profil i umówić konsultację. Lista wynika z zakresów pomocy przypisanych specjalistom; nie oznacza, że prowadzili leczenie opisane w tej historii.
Na pierwszej wizycie liczy się Twoja historia
Powiedz, przy jakim ruchu doszło do urazu, kiedy pojawiły się dolegliwości i co od tego czasu się zmieniło. Jeżeli byłeś już na SOR-ze lub w innej placówce, zabierz otrzymane zalecenia, wypis oraz dostępne obrazy i opisy badań. Nie musisz wykonywać dodatkowych badań wyłącznie po to, żeby skorzystać z tej ścieżki.
Diagnostyka dopasowana do problemu
Konsultacja pomaga ustalić, jakie badanie jest potrzebne i jakie są możliwości leczenia. USG jest jedną z metod diagnostycznych; nie zastępuje wszystkich pozostałych badań. Kolejne kroki zależą od wyniku oceny, a nie od obowiązkowego pakietu usług.
Wybierz specjalistę, zobacz jego profil lub przejdź bezpośrednio do rejestracji. Powiedz rejestracji, co Cię ogranicza i na jakim etapie leczenia jesteś. Schody, spacer, praca albo trening. Zacznij od sytuacji, która Cię ogranicza. Zalecenia, kontrola i rehabilitacja. Zobacz, jak połączyć kolejne etapy. Spacer, rower, siłownia lub zawody. Wybierz drogę do swojej aktywności.Konsultacje, diagnostyka i rehabilitacja
Przeczytaj przed kolejnym krokiem
Nasi specjaliści
Nie wiesz, jaką wizytę wybrać?
Jesteś na innym etapie?
BÓL I OGRANICZENIABól wraca lub utrudnia mi ruch
PO ZABIEGUJestem po operacji
TWÓJ CELChcę wrócić do aktywności
